LIGUE NORMANDIE JUDO
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COMITE ORNE 61
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Gîte Maisondauguste
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Hôtel-Restaurant Le Relais d'Ecouves
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SECTION TAÏSO

MERCREDI de 19h30 à 20h30 et le vendredi de 19h30 à 20h30

Taïso signifie en japonais « préparation du corps » ou encore »gymnastique ».

Elle s’adresse directement aux adultes hommes et femmes »sportifs » ou « non sportifs » comme par exemple les parents des judokas.

 

Longtemps oubliée, cette pratique est composée d’exercices spécifiques de renforcements musculaires, d’étirements et de relaxation.

 

Autrefois utilisée par les judokas, cette pratique permettait à ces derniers de préparer et de cultiver leur corps.

 

Le Taïso se présente comme une méthode d’éducation physique (souplesse), à l’affinement de la proprioception et du contrôle gestuel, facilite la récupération et étire l’appareil neuro-musculaire.

 

Cette pratique ambitionne une remise en forme progressive, équilibrée et contrôlée. Elle ne présente aucun danger physique pour le pratiquant qui peut commencer à tout âge.